COUS COUS INTEGRALE DI GRANO DURO BIO 500G
FIl cous cous di grano duro integrale, ricco di fibre, è composto da granelli di semola integrale agglomerati, della dimensione di circa un millimetro.
INGREDIENTI
semola integrale di grano duro bio.
MODO D'USO
Metti il cous cous in una ciotola e condiscilo con un cucchiaio di olio extra vergine d'oliva. Nel frattempo porta a bollore l'acqua salata o il brodo. Versa quindi sul cous cous e copri, lasciando riposare per alcuni minuti e sgranando di tanto in tanto. Condisci a piacere con le verdure del brodo, spezie e sapori
VALORI NUTRIZIONALI
| Valori nutrizionali medi per | 100 g |
|---|---|
| Energia | 1485 kJ/351 kcal |
| Grassi | 2,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,5 g |
| Carboidrati | 66 g |
| di cui zuccheri | 1,9 g |
| Fibre | 8,8 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | 0 g |